Experts: Kindle aide à dormir, iPad causes de l'insomnie

Selon les experts du sommeil, l'IPAD lumineux d'affichage à cristaux liquides pourrait être entravent la capacité de votre corps pour créer la mélatonine. Traduction: Insomnia. Le Kindle et autres dispositifs d'e-encre, d'autre part, ne sera pas perturber votre cycle de sommeil.

La raison en est la distribution de lumière vive dans les yeux des médias-consommation. Avec l'IPAD, l'écran LCD confond votre corps, entrave la mélatonine, et de l'insomnie causes. Le Kindle, comme nous le savons tous, n'a pas de rétro-éclairage et l'impact sur votre rythme circadien est inexistante.


«La leçon à retenir est que l'insomnie et de gadgets électroniques émettant de la lumière ne doit pas [être] mélangés avant le coucher, directeur de la clinique de neurologie UCLA Alon Avidan, également professeur associé à l'université, écrit dans un e-mail à le Los Angeles Times . Toutefois, "Kindle est meilleur pour votre sommeil."

Pour une raison quelconque, j'ai l'impression que Amazon ne sera pas plier l'ensemble "Kindle comme somnifère" idée dans leurs documents de marketing.